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Proteínas en Alimentos

Alimentos ricos en proteínas


Alimentos ricos en proteínas

Al momento de buscar alimentos ricos en proteínas, existen una gran variedad de alternativas a los comunes batidos de proteínas si nos enfocamos en una alimentación más natural puesto que además, el consumo correcto de alimentos con proteínas viene a ser una buena base para tener una nutrición mucho más sana. Es importante que consumamos […]

3 agosto 2015. En: Proteínas en Alimentos

En que alimentos se encuentran las proteínas


En que alimentos se encuentran las proteínas

Los alimentos que son más ricos en proteínas vienen a ser el pescado, la carne, los huevos, la leche y sus derivados, los frutos secos y las leguminosas. Pero lo que es verdad es que todos los alimentos que se encuentren en su estado natural poseerán proteínas, aunque esta solo esté presente en pocas cantidades. […]

6 julio 2015. En: Proteínas en Alimentos

Proteínas del maní


Proteínas del maní

El maní es un poderoso alimento, de muy bajo costo, muy nutritivo y saludable, es perfecto para diversos regímenes tanto de perdida de grasa como para aumentar nuestra masa muscular. Cuenta con grandes cantidades de proteínas, grasas buenas y carbohidratos buenos. Entre la gran cantidad de beneficios y ventajas que presenta podemos encontrar: Es rico […]

13 febrero 2015. En: Proteínas en Alimentos

Alimentos de origen vegetal con más proteínas | Verduras y Vegetales


Alimentos de origen vegetal con más proteínas | Verduras y Vegetales

Si quieres tener músculos fuertes y sanos, lo mejor es que te asegures de que no te falten proteínas, y una forma natural de incorporarlas a tu organismo es consumiendo alimentos y comidas ricas en proteínas. Tienes dos fuentes deproteínas, de alimentos de origen vegetal y de origen animal. En esta ocasión te daremos una lista […]

5 julio 2011. En: Proteínas en Alimentos

Proteínas de Suero | Whey Protein


Proteínas de Suero | Whey Protein

La proteína de suero ó también conocida como whey protein, son las proteínas que se sacan del suero de leche a la hora de fabricar productos lácteos, como por ejemplo quesos.  Al ser el suero de leche el mayor aportador de valor biológico, en comparacion con cualquier proteína conocida, este ayuda al crecimiento muscular. Elwhey protein […]

11 abril 2011. En: Proteínas en Alimentos

Proteínas de la Soja ó Soya


Proteínas de la Soja ó Soya

La soja ó soya es uno de los alimentos de origen vegetal con mayor cantidad de proteínas y con proteínas de mayor calidad, es por eso que es muy habitual en dietas ricas en proteínas. El contenido de metionina que posee la soja es suficiente para satisfacer las necesidades de aminoácidos esenciales. En comparación con […]

3 abril 2011. En: Proteínas en Alimentos

Proteínas de la Leche


Proteínas de la Leche

La  leche es un alimento que contiene proteínas, en 100 mililitros de leche vacuna, o de vaca, hay 3,5% de proteínas, éstas están distribuidas en seroproteínas o proteínas solubles, caseínas y otras sustancias nitrogenadas de naturaleza no protéica. Al ser un alimento rico en proteínas completas, éste cubre las necesidades de aminoácidos que necesita nuestro […]

1 abril 2011. En: Proteínas en Alimentos