Vitamina A

Vitamina A Consejos

La vitamina A es una de las vitaminas más conocidas debido a sus beneficios que aporta en nuestras vidas, ésta forma parte del grupo de las vitaminas liposolubles; esto significa que son solubles en grasa y son esenciales para el organismo. En ...

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Qué son los Aminoácidos

Qué son los Aminoácidos Sobre Aminoácidos

¿Sabes qué son los aminoácidos? Aquí te lo explicamos de una manera breve! Un aminoácido es una molécula orgánica con un grupo amino (-NH2) y un grupo carboxilo (-COOH). Los aminoácidos más frecuentes y de mayor interés son aquellos que ...

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¿Qué cantidad diaria de proteínas se recomienda?

¿Qué cantidad diaria de proteínas se recomienda? Consejos

La cantidad diaria de proteínas recomendada ó el CDR de proteínas es aproximadamente 0,8 – 1,0 gramos por cada kilo de masa corporal, aunque igualmente esta cantidad varía según el tipo de proteínas que se consumen y de otros factores como nuestra edad, tamaño ...

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Qué es la Proteína de Suero (Whey Protein)

Qué es la Proteína de Suero (Whey Protein) Proteínas en Alimentos

La proteína de suero, también conocida como whey protein, son las proteínas que se obtienen del suero de leche a la hora de fabricar productos lácteos, como por ejemplo quesos. Al ser el suero de la leche el mayor aportador de valor ...

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Qué es la Glutamina

Qué es la Glutamina Sobre Aminoácidos

¿Sabes qué es la glutamina? En este artículo te lo explicamos de una manera breve para que puedas conocer un poco más sobre el tema. La glutamina es muy conocida en el mundo del culturismo y su uso es mayormente por ...

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Proteínas de la Soja ó Soya

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La soja o soya es uno de los alimentos de origen vegetal con mayor cantidad de proteínas y con proteínas de mayor calidad, es por eso que es muy habitual en dietas ricas en proteínas. El contenido de metionina que posee ...

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